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免費健康講座:預防肌肉流失及肌力失衡

經常PK未必係你失魂「論盡」,可能係肌力不足及失衡所致!研究顯示, 30歲後將會每年流失1%肌肉!肌肉流失非同小可,會嚴重影響肌肉力量、肌力平衡及活動能力,使行動變得緩慢,上落梯級、提舉重物甚至處理家務都感到困難乏力。


健康嗎聯手德善健康管理舉辦「預防肌肉流失及肌力失衡」講座,由體適能教練為大家講解肌肉流失的成因、後果及治療方法,並會即場教導4 式拉筋方法,有助提升肌力及平衡身體肌群。

日期:2024-10-17
時間:14:00-15:00
地點:銅鑼灣世貿中心29樓/旺角雅蘭中心1期1332室

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