營養師x中醫師擊退三高治療方法

營養師x中醫師
擊退三高治療方法

「三高」即高血壓、高血脂及高血糖，衞生署2017 年「香港人口健康調查」發現，
超過50%香港人面臨最少一項「三高」問題。年齡、遺傳、飲食、
肥胖及不良生活習慣都是引起「三高」的重要原因。

「三高」可極大提升罹患慢性疾病的風險，不僅會讓血管阻塞，
引發腦中風、心血管疾病、腎衰竭等不可逆的併發症，長期下來還可能導致器官損壞及衰竭。
而很多「三高」患者卻因缺乏診斷或適當治療加劇病情，令糖尿病風險增加5倍，
心血管疾病死亡率上升6倍。要治療三高，就要定制方法，把握黃金期，因應證型對症下藥。

「三高」即高血壓、高血脂及高血糖，衞生署2017 年「香港人口健康調查」發現，超過50%香港人面臨最少一項「三高」問題。年齡、遺傳、飲食、肥胖及不良生活習慣都是引起「三高」的重要原因。

「三高」可極大提升罹患慢性疾病的風險，不僅會讓血管阻塞，引發腦中風、心血管疾病、腎衰竭等不可逆的併發症，長期下來還可能導致器官損壞及衰竭。而很多「三高」患者卻因缺乏診斷或適當治療加劇病情，令糖尿病風險增加5倍，心血管疾病死亡率上升6倍。要治療三高，就要定制方法，把握黃金期，因應證型對症下藥。

三高及糖尿病中醫治療 | 預防糖尿病食物 | 德善健康管理

德善健康管理的三高及糖尿病中醫治療方法、預防糖尿病食物方案由營養師及中醫師共同打造，從飲食、運動、中藥及理療方面著手，按身體狀況精確配製健康方案，讓你擺脫西藥的束縛。

關注糖尿病診斷及治療的方法，關注糖尿病患者健康

糖尿病對人體健康是長期影響的過程，一旦患上糖尿病將眾生服用藥物或接受胰島素治療，糖尿病治療過程長，很容易對患者的心理生理帶來很大的困擾。預防糖尿病就需養成積極良好的生活方式，防治知識學好有備無患。

什麼是糖尿病

糖尿病是一種代謝性疾病，高血糖為特徵的慢性疾病。由於胰島素的分泌缺陷或者其他生物作用受損，長期存在高血糖引發糖尿病。嚴重的糖尿病若是沒能良好控制血糖，會導致心、眼、血管，腎臟，神經等出現各類慢性損傷和功能障礙，因此糖尿病治療很是重要，關乎是否會引起其他併發症。

糖尿病症狀表現

糖尿病症狀表現1：早期

大多數人並不知道自己患上糖尿病，因為早期的患者基本上沒有什麼症狀，或者症狀表現很輕，不容易引起重視。

糖尿病症狀表現2：三多一少

典型的症狀是“三多一少”，即多喝水，多尿，多吃，但人是消瘦的，體重迅速減輕，這是嚴重出現高血糖的典型症狀，當出現酮症酸中毒時更為明顯。

糖尿病症狀表現3：其他病變

若是糖尿病引起其他的併發症，會引起視力問題，血管病變，下肢腫脹疼痛，神經病變等，糖尿病治療刻不容緩。

糖尿病有哪些類型？

糖尿病的類型1：一型糖尿病

對糖尿病的診斷並不難，大多數都通過檢查血糖得出，針對1型和2型糖尿病的區別，可表現在症狀不同，年齡有區分。1型糖尿病大多在30歲以下的青年，青少年群體，明顯的糖尿病症狀是多飲多尿多食消瘦，血糖水準高，糖尿病治療不能口服藥控制，只能接受胰島素治療。

糖尿病的類型2：二型糖尿病

二型糖尿病多發中老年人，有其是肥胖者居多，還伴有高血壓，動脈硬化等其他疾病，早期的症狀不明顯，後期出現血糖增高，口渴，多食，多尿，消瘦等情況，糖尿病治療可藥物和胰島素配合控制血糖升高。

糖尿病有哪些治療方法？

糖尿病治療方法1：治療併發症，穩定血糖

通常診斷得出糖尿病是1型還是2型之後，醫生根據病人的情況對症下藥，如引起了其他併發症的糖尿病治療，穩定血糖值時再配合藥物治療其他的併發症，以免病情加速惡化。

糖尿病治療方法2：口服藥物或注射胰島素

三餐前後檢測血糖，按病人的糖尿病治療方案選擇以口服藥物治療，刺激胰島素分泌，及使用胰島素治療。不同人群的治療有所要求，例如妊娠糖尿病在治療上更需慎重。

生活中要如何預防糖尿病？

糖尿病治療是個長期的過程，目前也沒有根治的藥物，因此警惕預防糖尿病，平常生活中避免暴飲暴食，不要過度酗酒抽煙，多吃新鮮水果，加強體育鍛煉等，在生活方式上加以干預是能起到一定的預防作用。

糖尿病治療及時只能控制病情的蔓延，不能真正的治癒，而患有糖尿病的病人在飲食上特別嚴格，例如不能吃含糖量高的食物，不能喝碳酸飲料，飲酒，要少食多餐，吃的食物都要低脂肪，低糖，低鹽，低脂肪，適當控制主食的攝入量，多運動，多吃優質蛋白質。

中醫分證治療高血脂

長期服用降膽固醇藥或會引致腸胃不適、頭痛、肌肉疼痛及血糖上升等副作用。

中醫根據病因分證治療高血脂，透過中藥或針灸，改善人體自身調節血脂的功能，減少膽固醇吸收，促進其分解代謝。

長期服用降膽固醇藥或會引致腸胃不適、頭痛、肌肉疼痛及血糖上升等副作用。中醫根據病因分證治療高血脂，透過中藥或針灸，改善人體自身調節血脂的功能，減少膽固醇吸收，促進其分解代謝。

飲食傷脾

因飲食不節損傷脾胃以致膏脂過多，運化失司，須以中藥益氣健脾，和胃滲濕

勞傷心脾
心脾兩虛

憂思、勞累傷脾致使膏脂轉輸、利用、排泄障礙，治療上須改善心、肝、脾之虛損

年老精虧

因年老體虛腎氣不足，脂質運化失常滯留血中。須補益腎精，提升代謝功能

稟賦不足

先天稟賦不足，脾腎雙虛，致使膏脂積於體內，治療以滋陰補腎，平肝潛陽為本

營養師定制降脂方案

營養師指出，雖然只有兩成膽固醇從食物中吸取，但控制減脂控制體重，確實是改善膽固醇過高的必要手段。
要治療高血脂等三高問題，主要方法必然是從飲食著手。

營養師指出，雖然只有兩成膽固醇從食物中吸取，但控制減脂控制體重，確實是改善膽固醇過高的必要手段。要治療高血脂等三高問題，主要方法必然是從飲食著手。

制定營養飲食餐單

指導運動方法及計劃

善用不飽和脂肪酸降低壞膽固醇

平衡熱量收支，調整血脂代謝

制定營養飲食餐單
善用不飽和脂肪酸降低壞膽固醇

指導運動方法及計劃
平衡熱量收支，調整血脂代謝

高血糖是血液中的糖分過多所產生的
一系列症狀，當空腹血糖長期在
5.6-6.9mmol/L，或餐後血糖在
7.8-11.0mmol/L，即血糖偏高，
屬前期糖尿病，由胰島素不足或
胰島素阻抗等因素所致，或與肝臟、
心血管疾病、甲亢及服用某些藥物有關，
如不及時治療，最終將發展成糖尿病，
並引起一系列糖尿病併發症。

衞生署2020-22年度人口健康調查顯示，
本港糖尿病總患病率達8.5%，其中逾
90%為II型糖尿病，患者空腹血糖超過
7.0mmol/L，或餐後血糖超過11.1mmol/L，
徵狀包括口渴、尿多、食量增加、
體重減輕、傷口經久不癒和感染等。
糖尿病控制不當，血糖長期偏高可導致
心臟病、中風、腎衰竭、視網膜病變，
甚至截肢。

二師會診擊退高血糖

由營養師及中醫師共同打造，透過
飲食、運動穩定血糖，提升體質，
結合中醫治療從根源降血糖，
防治併發症，擺脫胰島素、
降糖藥的束縛。

中醫分證降血糖治糖尿

糖尿病乃屬中醫「消渴」範疇，中醫治療糖尿病分階段針對不同證型，

透過改善患者自身代謝及胰島素阻抗，穩定調節血糖，

在糖尿前、中期效果尤為明顯，亦有效幫助重症患者減藥，預防併發症惡化。

糖尿病乃屬中醫「消渴」範疇，中醫治療糖尿病分階段針對不同證型，透過改善患者自身代謝及胰島素阻抗，穩定調節血糖，在糖尿前、中期效果尤為明顯，亦有效幫助重症患者減藥，預防併發症惡化。

上消

口乾、多飲，病根在肺。可使用消渴方加減以清熱潤肺，生津止渴。

中消

大食、易餓，病根在脾胃。可使用玉女煎加減方，清胃瀉火，養陰生津。

下消

尿頻、腰酸，病根在腎。可用六味地黃丸加減方，滋陰益腎。

營養師定制降糖方案

營養師強調，穩定血糖醫治糖尿病並非一刀切式的戒口，而是針對發病機理，

從生活及飲食習慣著手，提升血糖代謝，減少併發症危害。

營養師強調，穩定血糖醫治糖尿病並非一刀切式的戒口，而是針對發病機理，從生活及飲食習慣著手，提升血糖代謝，減少併發症危害。

✓ 制定個人化飲食方案

✓ 輔助運動訓練計劃

✓ 實現高纖低升糖飲食

✓ 提升胰島素敏感度

✓ 制定個人化飲食方案

✓ 實現高纖低升糖飲食

✓ 輔助運動訓練計劃

✓ 提升胰島素敏感度

根據香港衞生署對高血壓的標準，上壓
130-139mmHg∕下壓85-89mmHg即屬
前期高血壓，若上壓達到140mmHg或
以上，下壓90mmHg或以上便是患上
高血壓，可引致中風、冠心病及心臟衰竭、
慢性腎病甚至死亡。

2020-22年度人口健康調查顯示，本港
高血壓總患病率為29.5%，65-84歲高齡
人士的高血壓總患病率更是高達57.4%。
超過90%的高血壓個案無法確定明確病因，
肥胖、吸煙、飲酒過量、壓力、家族史和
年齡等都是重要因素，部分病因可能跟
腎病、內分泌疾病和某些藥物有關。

二師會診擊退高血壓

由營養師及中醫師共同打造，針對高血壓
不同證型，度身定制治療方案，從根源
穩定血壓，逐步減少藥物依賴，防控心腦
血管疾病。

中醫分證治療高血壓

不同於西醫「控制」血壓，中醫把診治焦點放在「造成血壓升高的原因」上，

然後針對不同證型和體質，透過内服中藥、針灸、推拿等給予治療三高的方法。

不同於西醫「控制」血壓，中醫把診治
焦點放在「造成血壓升高的原因」上，
然後針對不同證型和體質，透過内服中藥、
針灸、推拿等給予治療三高的方法。

肝陽上亢型

常見於初期高血壓，可用天麻、鈎藤、石決明等平肝潛陽、清熱降火

痰濕阻逆型

脾胃功能失調，代謝不良，常以半夏、白朮、茯苓等健脾化痰

血瘀阻絡型

多數因為攝取過多脂肪，造成血脂太高，代謝不良，形成經絡阻礙。常用桃仁、紅花和赤芍活血化瘀

肝腎兩虛型

常見高血壓虛證，患者肝陰、腎陰受損，多以熟地、山藥和杜仲滋養肝腎

營養師定制降壓方案

針對高血壓形成的不同證型及生活習慣，營養師定制治療高血壓的三高治療方法時，

會將個人化飲食方案結合有效運動，確保平穩降血壓。

針對高血壓形成的不同證型及生活習慣，營養師定制治療高血壓的三高治療方法時，
會將個人化飲食方案結合有效運動，確保平穩降血壓。

✓ 制定低鈉飲食餐單

✓ 指導運動方法及計劃

✓ 幫助形成健康飲食習慣

✓ 提升代謝舒緩壓力

✓ 制定低鈉飲食餐單

✓ 指導運動方法及計劃

✓ 幫助形成健康飲食習慣

✓ 提升代謝舒緩壓力

4步重塑健康體質

專家全程貼身跟進，治療三高及糖尿病

全面身體檢查
掌握健康狀態

深入鎖定內因
辯證個人體質

詳細分析拆解
飲食運動計劃

制定專屬計劃
貼身追蹤療程

真實見證

返夜更食無定時，又偏愛高脂肪同高糖食物，多年來不斷加藥控制病情。

鍾先生 — 曾中風、有糖尿病及高膽固醇問題、長期服藥

治療

制定營養方案，提高胰島素敏感度及減慢血糖升幅
因應喜好和需要，提供靈活多變的飲食選擇
中醫治療清除體內虛火，養肝補腎，重整胰島素分泌，促進身體代謝機能

療效

半年內，西藥份量由6粒減至1粒
空腹血糖由 7.7 mmol/L降至 5.7 mmol/L
膽固醇由7.0 mmol/L降至3.0 mmol/L

已經有20年病史，血壓、血糖長期不穩。

Susan — 血壓超標， 20年糖尿病史

治療

嚴格制定低糖餐單，改善五穀類的飲食習慣
中藥治療調節肝脾，穩定情緒、活血化瘀、清理血管

療效

2個月後，血壓下降，空腹血糖由6.0 mmol/L降至5.3mmol/L
睡眠質素改善，精神狀態穩定

明明食得少，但膽固醇同血糖都好高，瞓唔好又消化差。

Fanny — 膽固醇過高，長期服藥，7年糖尿病史

治療

採用階段性飲食方案，配合低糖餐單降低空腹血糖
處方中藥針對改善胰臟機能，穩定血糖，同時改善脾胃功能

療效

2個月後，總膽固醇指數由5.36mmol/L降至4.92mmol/L
消化功能明顯改善，食量增加，大便順暢

發現有糖尿病已經好多年，食過藥，但無效果所以停用。

Cat — 多年糖尿病史，血糖不穩，曾服用降糖藥

治療

透過低升糖餐單及運動改善胰島素阻抗，控制血糖
處方降糖中藥，同時養血疏肝，改善頭痛及緊張問題

療效

1個多月後，空腹血糖由6.9 mmol/L降至5.7mmol/L
睡眠質素改善，精神狀態良好，頭痛發作減少