膝關節痛時，休息不動就會康復？研究顯示，膝關節周邊肌肉缺乏運動長久下來會令整體肌肉流失，增加膝關節負荷，導致膝關節勞損加劇惡化！
健康嗎聯手德善健康管理 舉辦「膝關節伸展健康日」，由資深體適能教練為大家講解膝關節痛的成因、後果及治療方法，並會即場教導6式拉筋法及強化膝關節運動，有助增加肌腱及關節的柔軟度及活動幅度，令活動能力提升，預防相關痛症。
日期：2024-12-04 / 2024-12-05
時間：14:00-15:00
地點：銅鑼灣世貿中心29樓／旺角雅蘭中心1期1332室
