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日式香炒牛蒡蘿蔔絲
日式香炒牛蒡蘿蔔絲
今次推薦日式香炒牛蒡蘿蔔絲,今晚同另一半試吓啦!
材料:
牛蒡及紅蘿蔔各1條
蒜頭2瓣
日本豉油及味醂各1湯匙
料理酒1毫升
麻油1茶匙
白芝麻適量
做法:
1. 牛蒡去皮切絲,然後放進水中,加入白醋以防變黑
2. 甘筍去皮切絲。將蒜頭切碎
3. 以中火熱鑊加油,炒香蒜頭後加入牛蒡和甘筍快炒
4. 倒入料理酒、醬油和味醂炒至軟身
5. 最後加入麻油,灑上白芝麻即可
以上食譜由德善健康管理營養師提供
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性別
男
女
年齡
18歲或以下
19-28歲
29-38歲
39-48歲
49-58歲
59歲或以上
治療問題
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